如果你常常整天坐在辦公桌前對著螢幕或低頭看手機，有多少次提醒自己「腰背挺直不要駝背」，但往往在調整完後的10分鐘內就把「坐姿端正」忘掉了，又恢復圓背拱肩加上烏龜頸的慣用坐姿？這篇文章將為你提供一些改善坐姿的有效方法，讓你擁有健康的身體和舒適的生活。...

你是否在工作上感受到壓力呢？根據勞動部「2023 年台灣職場壓力指數調查」，台灣員工的平均職場壓力指數為 76.8 分，高於 2022 年的 76.2 分，顯示台灣員工的工作壓力有上升趨勢。另外調查也發現40%的離職原因不是因為薪資或工作環境等其他因素，而是工作壓力太大！...

企業按摩的魔力 企業按摩的神奇成效 企業按摩，員工工作動力UP 企業按摩的未來 在快節奏的現代生活中，企業競爭日益激烈，員工承受著巨大的工作壓力。而這種長期的高壓生活不僅影響員工的身心健康，更直接影響著他們的工作表現。如何提高員工效能成為了每家企業亟需解決的重要課題。而企業...